Archivos de Categoría: Salud

Proteínas en el Fitness: ¿Cuál es el consumo adecuado?

.Entender cuánta proteína es necesaria para el desarrollo muscular y la recuperación es clave para[ Continua viendo todo el articulo ]

ATP – FUENTE DE ENERGÍA

El adenosín trifosfato (ATP), es la molécula de intercambio de energía, es decir, es el[ Continua viendo todo el articulo ]

LA IMPORTANCIA DEL AGUA EN EL CULTURISMO

Distensión abdominal ¿Qué es y cuáles son las causas?

A pesar de que no es muy común ver a culturistas con esta condición. Es[ Continua viendo todo el articulo ]

Aprende a calcular tu gasto calórico y metabolismo basal.

Dentro de cualquier dieta, sea déficit calórico para bajar de peso o una hiperproteica para[ Continua viendo todo el articulo ]