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DIETA PARA HOMBRES Y MUJERES. Gana masa muscular asegurada sin importar tu sexo.

BLOG-Dieta para hombres y mujeres

No es novedad en el mundo del fitness que lo más difícil no es perder peso, más bien es ganar la masa muscular que se desea. Sin importar la cantidad de tiempo que pases en el gimnasio, te será imposible lograr tus objetivos sin la dieta correcta. Es importante que sepas que cada organismo es[ Continua viendo todo el articulo ]

¡NO EJERCITES ANTES DE LEER ESTO! Aprende la sentadilla búlgara sin sufrir en el intento.

BLOG-Sentadilla-Bulgara

Este es el ejercicio que mejor se adapta a cualquier rutina, ya que no importa si eres un experto o un novato, este es un ejercicio relativamente fácil de hacer y te trae muchos beneficios. Estamos hablando de la sentadilla búlgara, este ejercicio consta de la sentadilla tradicional y la zancada que se conoce bien[ Continua viendo todo el articulo ]

¡NO DEJES EL GIMNASIO! Te motivamos a continuar con tus objetivos físicos.

BLOG-No-dejes-el-gimnasio

Tener el físico que tanto has soñado depende de muchos factores, el tipo de entrenamiento, el tipo de organismo que tengas, tu alimentación, tu ritmo de vida, pero aún más importante es tu determinación para conseguir el cambio. Y muchas veces solamente por falta de motivación las personas dejan de seguir sus metas y especialmente[ Continua viendo todo el articulo ]

RUTINA PARA MÁS MASA MUSCULAR. Ejercicios semanales para una mejor musculatura.

Sin importar si eres novato o alguien que tiene experiencia en el mundo del fitness, siempre estarás en constante búsqueda de información. Sabemos que estás en constante investigación de nuevas dietas, nuevos aparatos de entrenamiento y nuevas rutinas para mejorar tu figura. No es novedad que en internet haya muchas opciones para todo. Pero nosotros[ Continua viendo todo el articulo ]

¡YA NO HAY EXCUSAS! Ejercita en casa con cosas que todos tenemos.

Gracias a la pandemia, muchas personas se han visto obligadas a quedarse en casa. Y para todas esas personas que aman salir de su casa para tener alguna actividad deportiva o visitar el gimnasio para mantenerse fitness, no fue una buena noticia. Y como se debe dar al mal tiempo buena cara, la gente se[ Continua viendo todo el articulo ]

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