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Aprende a calcular tu gasto calórico y metabolismo basal.

Dentro de cualquier dieta, sea déficit calórico para bajar de peso o una hiperproteica para hacer crecer musculatura y perder grasa, siempre será necesario que tengan un conteo de calorías. Parece complicado hacer el conteo de calorías, pero es realmente sencillo. En teoría es contar de manera precisa la cantidad de calorías que tu cuerpo[ Continua viendo todo el articulo ]

Si consumes estos alimentos, adiós testosterona.

El término testosterona debe ser muy bien conocido por ti, si estás en asuntos fitness o por lo menos estás interesado en entrar al mundo fitness. Es la hormona que da las características masculinas en los hombres, como la voz, el vello facial, la musculatura y la capacidad sexual. A su vez, es la responsable[ Continua viendo todo el articulo ]

SARMS, mitos desmentidos

Ya hemos hablado anteriormente de los SARMs, te contamos que los SARMS son conocidos como moduladores selectivos del receptor de andrógenos. Son muchos los medicamentos con este nombre ya que cumplen la misma función. Y si queremos compararlos directamente con los esteroides, los SARMs al actuar con afinidad en los receptores andrógenos. Podemos decir que[ Continua viendo todo el articulo ]

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