¡AL HELADO DILE SÍ! Receta de helado proteico de arándanos y plátano.

Desde el primer momento que iniciamos a hacer el cambio, tener un mejor cuerpo y una mejor mentalidad, también buscamos tener una mejor alimentación.

Pero si queremos ver cambios reales tenemos muchas veces que restringirnos de varios alimentos que no cumplen con nuestros objetivos.

Las dietas más conocidas son de déficit calórico, bajo en azúcares y grasas, pero tristemente muchos alimentos deliciosos tienen estos elementos con altos índices dentro de sus tablas nutricionales.

Y mientras pasa el tiempo y la dieta avanza con nosotros, las ganas de romperla son cada vez más intensas, la idea de dejar de lado la dieta para comer lo que queramos está presente en nuestra cabeza hasta que cedemos a la tentación.

Una de las principales tentaciones son los alimentos dulces, y aquí podemos nombrar como primero entre muchos a los helados.

Sabemos lo difícil que es resistirse a uno de esos, por ello queremos ayudarte a que no te sientas culpable por romper la dieta, porque realmente no estarás rompiéndola.

Te presentamos la receta de HELADO PROTEICO DE ARÁNDANOS Y PLÁTANO, que además de ser deliciosa es super fácil de hacer.

Ingredientes:

• Proteína INN (sabor vainilla)          
• Arándanos congelados
• Plátanos congelados
• Leche de almendras
• Hielo

Preparación:

Es fundamental que tu licuadora triture hielo para poder hacer esta deliciosa receta.

Como primer paso, debemos colocar todos los ingredientes congelados, en este caso los arándanos, el plátano y el hielo. A continuación, debemos poner la cantidad de proteína en polvo que requiera nuestros objetivos y la leche de almendras, es muy importante que la leche de almendras sea tandeada hasta conseguir la textura cremosa característica del helado.

Finalmente prendemos la licuadora y dejamos que se haga la magia. Servimos y disfrutamos de un delicioso helado bajo en azúcares y full proteína.

Gabriela te enseña como ella prepara este exquisito helado: